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스쿼트와 같은 하체를 단련하는 맨몸운동의 경우 발기부전 예방에 매우 효율적인데, 하체 근육은 인간의 신체 중 가장 근육양이 많은 것으로 알려져 있다. 그래서 하체의 근력을 단련할 경우 여성호르몬인 테스토스테론의 분비를 활성화하기 때문에 발기부전 예방에 큰 도움이 된다. 아울러 하반신의 혈액순환을 수월하게 해주기 때문에 발기와 계속력에도 효율적이다.
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요법와 함께 평소에의 생활처방도 중요합니다. 온수 좌욕으로 아랫배를 따뜻하게 해주거나 맨손 체조 등의 가벼운 운동을 일정하게 하는 것이 좋다. 요의(尿意)를 부추기고 염증을 악화하는 술과 방광 점막을 자극하는 커피(카페인)와 탄산음료는 자제해야 한다. 맵고 짠 음식, 특별히 고추에 있는 캡사이신은 방광 자극을 부추겨 소변 불편을 악화할 수 있다.
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소아에서 6개월 단위가 추천되는 이유는 소엄마의 충치는 성인에 비해 신속하게 진행되기 때문인 것입니다. 성인의 경우에는 X선 촬영 촬영을 동반한 3개월 단위의 정기검진이 추천됩니다. 다만, 치주질환이 심한 경우에는 치주질병으로 인한 치조골(잇몸뼈) 소실이 빠를 수 있기 덕분에 잇몸 및 치아들의 상태를 자주 확인할 니즈성이 있어 2개월 단위로 정기검진을 받는 것이 좋습니다.
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